【足】は身体の【土台】です!皆さんの【足】は大丈夫ですか~?

2018年01月17日 Posted by てげてげ院長 at 16:02 | Comments(0) | 足反射区療法 | 筋ゆる | ウォーキング |

足裏に3つのアーチ!?

前回カラダの基礎は足ですよ~という
お話をしたんですが

そもそも足2本で体を支えるって
ちょっと不安定な感じがしませんか?

カメラの3脚のように
足が3本あれば重心を取って
しっかり立てるんだけどなぁ……キョロキョロ

実はそれがやってるんです

実は足の裏にはアーチ3つあって
カメラの3脚と同じ仕事をしてくれてるんですねgoodピカピカ


内側アーチはみなさんご存知の
土踏まずのことです
ここがなくなった足のことを
よく扁平足(へんぺいそく)といいますね!

このようにアーチが崩れてくると
扁平足
外反母趾(親指が小指側に曲がる)
内反小趾(小指が親指側に曲がる)
ハイアーチ(アーチが高すぎる)
浮き指(指先が地面につかない)……などなど
足の変形がでてきてしまいます


この状態で生活していると(立ったり歩いたり)

足がさらに歪み足首や膝に負担がかかる

各部位にストレスが掛かり股関節や肩、首なども歪む

痛みや不調の発生
ガーン

みなさんのアーチは大丈夫ですか?
次回は【なぜアーチが崩れるの?】について
お話しますねニコニコ


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